건 강198 태양체질 등산과의 관계 [사상체질 등산건강] 태양인은 산에서 도 닦고 수련하면 제격 정기적인 산행 습관 꼭 필요 옛말에 사람은 나서 서울로 보내고 말은 나서 제주도로 보내라는 말이 있다. 체질적으로 말하면, 태양인은 나서 산으로 보내야 한다고 해도 좋을 정도다. 태양인은 우리나라에서는 매우 보기 드문 체질로서, 상.. 2009. 10. 20. 태음체질과 등산과의 관계 [사상체질 등산건강] 태음인에겐 가족산행이나 겨울산행이 좋다 산행 도중과 하산 후 음주는 독약이나 마찬가지 태음인은 암벽이나 빙벽을 오르고 자일을 타는 것보다 완만한 산을 오르는 것이 좋다. 왜냐하면 대개 체중이 무거운 데다 호흡기가 약하고 근육이 경련을 일으키기 쉽기 때문이다. 그러.. 2009. 10. 20. 비만과 부항요법 비만과 부항요법 현대인들이 공통적으로 고민하는 것 중에 가장 큰문제가 비만과 다이어트라 할 수 있다. 누구는 아름다운 몸매를 위해 목숨을 걸고(?) 다이어트에 매달리고, 또 어떤 이는 건강을 위해 힘든 비만과의 전쟁 중에 있다. 현대인에게 비만은 고혈압, 당뇨병 등 성인병의 원인이 되며 허리.. 2009. 10. 4. 정력을 높이는 생활습관 5 아침마다 건강하신가요? - 정력을 높이는 생활습관 5 정력감퇴의 또 다른 원인으로 스트레스나 만성피로로 인한 정신적인 요인을 꼽을 수 있다. 이 경우엔 스트레스의 원인을 찾아 제거하지 않으면 아무리 효과가 좋은 정력제를 복용한다고해도 효과를 볼 수 없을 것이다. 예전같지 않다고 느껴진다면.. 2009. 10. 4. 프로폴리스의 효능 프로폴리스의 효능 *프로폴리스란? 프로폴리스는 신이 주신 선물이라고 "기적의 프로폴리스" 저자 " 木下繁太朗 "의학박사는 자기의 경험을 바탕으로 자신있게 글을 썼다. 쉽게 이야기 하자면 소나무에 송진이 있어서 나무에 상처가 나면 송진이 나와서 몸을 보호하는것을 볼수가 있는데 프로폴리스는.. 2009. 8. 3. [스크랩] 프로폴리스 복용법 프로폴리스 복용법 1. 프로폴리스 복용상의 주의 사항 (1)생리 기간중에 생리량이 많은 분만 중단 했다가 생리 끝난 후에 복용 할 것. (2)알콜 복용 후에는 복용 금지. (3)목욕탕 입욕 전에는 복용 금지. (4)수술 하루 전이나 수술 직후에는 복용 금지. 2. 복용방법 (1) ㉠ 1,500cc생수 + 프로폴리스 원액 30cc = .. 2009. 8. 3. 물의 신비 인간의 마음에 응답하는 물의 신비 인간의 인체(人體)는 70%가 물로 구성되어 있습니다. 말은 만물을 움직이는 힘이 있습니다. 그래서인지 사람이 무슨 말을 들으면 물처럼 그 반응이 나타납니다. 인간의 생존에서 가장 중요한 요소인 물이 각종 소리, 문자, 생각에 반응하는 결과... 좋은 물, 나쁜 물, .. 2009. 7. 12. 냉이의 효능 << 위대한 밥상 ‘봄나물’ 3탄 - 젊음유지 >> ■ 젊음유지 우리나라 45세 남녀의 생체나이를 조사한 결과, 여자는 평균 49세로 4살이 남자는 평균 51세로 실제나이보다 무려 6세나 생체나이가 높은 것으로 나타났다. 사람에 따라 생체나이가 자신의 나이보다 10세나 어린 사람도 있고 오히려 20세 .. 2009. 6. 26. 모기 퇴치법 바르는 마늘즙 마늘 5쪽과 물 2큰술을 믹서에 넣고 간 뒤 거즈에 걸러 즙만 준비한다. 이 즙을 모기가 주로 다니는 창틀이나 방문, 침대 모서리 등에 발라둔다. 모기는 마늘에 첨가된 황 성분을 꺼려 마늘이 있는 곳으로는 오지 않는다. 모기 쫓는 허브, 라벤더 BR>라벤더 향은 고대 로마 시대부터 방충.. 2009. 6. 20. 뇌졸중 발생 시 응급처치 뇌졸중과 고혈압은 평소 별다른 증상이 없다가도 갑자기 실신하거나 마비가 오는 병이다. 멀쩡할 때는 몸에 이상이 있다는 것을 느끼기 어렵기 때문에 그만큼 평소 건강관리가 중요하다. 혈관과 혈압에 관련된 질병과 그 예방책을 알아본다. 혈관을 모두 일직선으로 연결하면 약 10만km가 된다. 지구를.. 2009. 6. 20. 요통및 디스크 치유 인구의 80%이상이 요통으로 고생하며 그 중 40∼50%가 디스크 병으로 가정, 사회생활에 큰 지장을 초래하고 있다. 인체의 사지를 집의 기둥에 비유한다면 척추는 대들보라 할 수 있다. 허리의 척추 뼈는 허리뼈 5개, 엉치뼈 5개,꼬리뼈 4개 등 모두 14개로 이루어져 있고 허리뼈 사이에는 척추.. 2009. 6. 20. 치수를 재는 법[量分寸法] 치수를 재는 법[量分寸法] 환자가 남자이면 왼손, 여자이면 오른손 가운뎃손가락 두번째 마디의 두 가로금 사이를 한치로 한다. 침혈을 잡는 데와 뜸을 놓을 때 쓴다[국방]. ○ 남자는 왼손, 여자는 오른손 가운뎃손가락 두번째 마디의 두 가로금 사이를 한치로 하는데 이것을 동신촌법(同.. 2009. 6. 20. 벌침 치료혈 요통(腰痛) 설명 허리는 몸에서 가장 큰 비중을 차지 하면서 지주와 굴신에 의한 운동량이 크고 마치 집안의 기둥과 같아서 외부의 자 극과 내적 요인에 의해 통증이 나타난다. 요통은 근성, 골성, 신경성, 내장기관 병반사에 의하는것 등이 있다. 또 타박상, 골절등의 외상성인 것도 있으.. 2009. 6. 12. 봉독요법 봉독요법(봉독약침)이란? 신경통, 관절염에 특효가 있는 봉침을 과학적인 방법으로 안전하게 치료하는 봉독요법 1. 개요1) 봉독이란봉독약침은 약 40가지 정도로 구성되어 있는 벌독의 성분 중에서, 인체에 유효한 멜리틴, 아파민, 포스포리파제A2, 히알우로디네이즈, 아돌라핀 등 40여가지.. 2009. 6. 12. 술에 찌든 간 해독하고 건강 지키는 방법 알려주세요 술에 찌든 간 해독하고 건강 지키는 방법 알려주세요 적당히 마시는 지혜 필요 회사 일로 하루가 멀다 하고 술을 마시는 남편. 한두 잔 가볍게 먹는 것이 아닌 폭음이 반복되면 간장애가 생길 수 있다. 알코올성 지방간은 간 중량의 5% 이상 되는 지방이 간에 침착돼 간이 커지고 기름기가 있으며 단단.. 2009. 5. 30. 틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 아무리 다이어트를 해도 배와 엉덩이, 허벅지 살이 빠지지 않는다면 혹시 골반이 비뚤어진 건 아닌지 의심해보자. 골반 이 비뚤어지면 몸의 밸런스가 무너져 하체에 군살이 붙고, 여성질환, 어깨결림, 위장장애 등 각종 질병이 생기기 때문. 틀어진 골반 바로잡.. 2009. 5. 30. 건강하게 다이어트하기 건강하게 다이어트하기 1. 유행 다이어트에 현혹되지 마라 날씬해지고 싶은 여성뿐 아니라 남성들까지 다이어트 의욕을 불태우는 수많은 사람으로 인해 다이어트는 이제 하나의 트렌드가 되었다. 해마다 또 계절마다 새롭고 다양한 다이어트 방법이 쏟아져 나오고 있다. 쉽고 빠르게 살을 빼는 데 도.. 2009. 5. 23. 복부를 탄탄하게 하는 7가지 Tip 복부를 탄탄하게 하는 7가지 Tip ' 탄탄하고 평평한 복부를 가지는 것은 남녀를 불문하고 모든 사람들의 소망이지만 운동부족, 나쁜 식습관 등으로 소망이 실현되기는커녕 점점 멀어져만 간다. 하루하루 골반발 고도를 높이고, 새만금처럼 옆으로 확장해 가는 배를 보면 한 숨도 나오고, 옷이 작아졌을 .. 2009. 5. 16. 똑똑하게 챙겨 먹는 다이어트 식단 똑똑하게 챙겨 먹는 다이어트 식단 ● 비만의 원인이 되는 식습관 1. 섭취하는 식사의 절대량이 많다. 2. 열량이 높은 식품을 많이 먹는다. 3. 간식을 자주 먹는다. 4. 설탕이 들어 있는 음료수(주스, 콜라 등)를 즐겨 마신다. 5. 술을 자주 마신다. 6. 식사의 횟수가 적고 한 번에 많은 양을 섭취한다. 7. 밤늦.. 2009. 5. 16. 아침에 알아보는 내 몸 상태 아침에 알아보는 내 몸 상태. 잠을 자고 있어났는데 평소와 다르게 붓거나 눈곱이 심하게 끼기 시작한다면, 우리 몸이 어딘가에 이상이 있다고 경고하고 있는 것이다. 잠을 자는 동안 몸 속의 장기들도 휴식을 취하고, 아침에 일어나면 장기들도 함께 깨어나 제 기능을 발휘하기 시작한다. 따라서 각 .. 2009. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음