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건 강198

당신 몸의 화학공장, 간 건강 챙기기 간이 나쁘다고 간을 빼놓고 다니시렵니까? 사람들은 왜 ‘간덩이’가 부었냐고 말하는지 아는가? 그러다가 숫제 간이 배 밖에까지 나왔다고도 한다. 한의학에서는 ‘간’을 몸이 운동할수 있는 에너지를 만들고 정신 활동의 요체인 혼이 깃들어 있는 곳으로 설명한다. 그래서 간의 기운이 성하여 ‘.. 2009. 5. 8.
아무도 가르쳐 주지 않는 비만에 대한 10가지 비밀 아무도 가르쳐 주지 않는 비만에 대한 10가지 비밀 [조인스] 논쟁중인 댓글 (1) 　 미국 등 세계 각국이 ‘비만과의 전쟁’을 치르고 있다. 덩달아서 체중 감량 또는 다이어트 관련 업종이 신종 산업으로 각광을 받고 있는 추세다. BMI(체질량지수. Body Mass Index). 체중(㎏)을 키(m)의 제곱으로 나눈 것이다. .. 2009. 5. 7.
배 쏙 들어 가는 7 가지 비결 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을 수 있다. 노출의 계절을 맞아 복부 가스를 줄이면서 건강도 챙길 수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기 쉽고, 변비는 복부 팽만의 원인이다. 변비에 걸리지 .. 2009. 5. 6.
약보다 더 안전한 감기치료 음식 약보다 더 안전한 감기치료 음식 약보다 더 안전한 감기치료 음식 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 .. 2009. 4. 30.
소문난 숨은 명의 50인 서양의술로 고치기 힘든 각종 난치병을 수술없이 침이나 뜸, 한약재 처방만으로 낫게한 소문난 명의들을 소개할까 합니다. * 몇 가지 원칙을 세우고 취재했던 사뢰임. 첫째 : 검증된 의사. 둘째 : 임상 사례가 분명하고 환자들이 직접완치 경험을 밝힐수 있어야 한다는점. 셋째 : 새로운 방법으로 환자들.. 2009. 4. 17.
내 건강 자가진단법 내 건강 자가진단법 ♣ 얼굴로 본 진단 ⊙ 얼굴색이 창백하고 오후가 되면 좌우의 뺨이 붉고 가래침까지 흰색이면 폐결핵의 증상이다. ⊙ 얼굴이 붓는 증세는 각기, 심장, 신장이 약하다. ⊙ 눈썹사이가 흰 것은 정신과로 증상이다. ⊙ 입술이 검으면 심장이 약하다. ⊙ 얼굴 전체 특히 눈과 뺨이 황색.. 2009. 4. 9.
퇴행성 관절염에 좋은 봉독요법 퇴행성관절염은 일명 골관절염이라고도 말합니다. 관절염 중 가장 흔한 관절조직손상질환인 퇴행성관절염은 언뜻 그 이름을 듣기에도 노년기를 연상하게 하면서 모든 기능이 낡아져서 퇴화 되여 잘 낫을 수 없다는 느낌이 듭니다. *** 그러나, 완치될 수 있으니 소망을 가지십시오. 발생원인 퇴행성관.. 2009. 3. 17.
[스크랩] 돼지 감자의 효능 돼지감자의 효능 돼지감자는 뚱딴지 라고도 부르며...천년 인슐린을 가장 많이 함유하고 있어 당뇨병에 탁월한 효과가 있다. 돼지감자의 효능은 당뇨병, 골절, 타박상, 해열, 지혈, 비만증, 다이어트, 변비 등에 효과가 있다 돼지감자에는 여러가지 효소가 존재하고 특히 이누리나제 효소 작용이 강하.. 2009. 3. 17.
[스크랩] 류마티스 관절염에 좋은 약초 ▣ 약재를 이용하여.. ⊙ 수영뿌리에는 수산이 모든 식물 중에서 가장 많이 들어 있다. 수영 뿌리에 들어 있는 유기수산은 몸 안에 있는 무기수산을 유기수산으로 바꾸어 주므로 이는 마치 더러운 물에 맑은 물이 흘러 들어 더러운 물을 씻어 내는 것과 같은 것이다. 이 수영뿌리를 아무 때나 캐서 잘 .. 2009. 3. 17.
[스크랩] ♣봉독의 효능과 관절염 치료 -- 세계적 봉독 전문가 김문호 박사의 통증 치료법 “항염·면역력 증강효과 입증, ‘蜂毒’으로 삶의 질 바꾼다” 이윤진 건강 전문 프리랜서 nestra@naver.com “몸이 아파 죽겠는데 어디가 어떻게 잘못됐는지 알 수가 없다”는 사람이 많다. 원인을 모르니 삶을 송두리째 좀먹어가는 통증을 치료할 방법이.. 2009. 3. 17.
거병연수육자결(去病延壽六字訣) ①신장의 기운을 돕는 吹 : “취~” 소리를 내면 신장의 기운을 키운다. 신장의 병은 물 기운으로 인하니 신장은 생문(生門)의 주(主)가 되며 병이 들면 파리해지고 기색이 검어지며 눈썹이 성기고 귀가 울게 된다. “취~” 소리를 내어 나쁜 기운을 내보내면 장수할 수 있다. ②심장의 기운을 돕는 ‘呵.. 2008. 12. 1.
물은 식사 전에 마시자 물은 식사 전에 마시자 ㆍ물은 식사 전에 마셔야 한다. 가장 적절한 시간은 음식을 먹기 30분 전이다. 이로 인해 소화관이 준비를 갖추게 된다. 특히 위염이나 십이지장염, 흉통, 위궤양, 대장염, 가스가 생기는 소화불량 등이 있을 경우에는 반드시 지켜야 할 사항이다. ㆍ식후 2시간 30분이 지난 뒤, 물.. 2008. 12. 1.
[스크랩] 먹으면 약이되는 음식 ( 1 ) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 스트레스, 이건 여러 가지 질명과 증세를 불러일으킵니다. 두통을 일으키고 눈도 피로하게 만듭니다. 그래서 눈이 까끌까끌해지게 되고 눈물이 적어지게 됩니다. 입이 마르기도 합니다. 콧물과 재채기가 잘 날 뿐 아니라 귀울림까지 일으킵니다. 게다가 .. 2008. 9. 28.
[스크랩] 먹으면 약이되는 음식 ( 6 ) 76.어지럼증이 심하면 어떻게 하나요? 어지럼증에는 여러 가지의 원인이 있습니다. 여기서는 그 원인에 대해서 말씀드리지 않고 어던 원인이든 그저 어지럼증을 통칭해서 식품으로 뭐가 좋은가 하는 것만 일러 드리도록 하겠습니다 물론 원인에 따라서 그 식품이 다 다릅니다 그러나 그냥 여러분들께.. 2008. 9. 28.
[스크랩] 유산소운동 가장 쉬운 유산소 운동, 걷기 노화와 심장병 예방하고 우울증 치료해요 지난 1월 방영된 SBS 스페셜 ‘걷기의 기적’에서는 걷기로 인해 갑상선이 치료되고 자살까지 생각하다 삶의 의욕을 되찾은 사람들을 소개해 화제가 됐다. 인간의 몸은 두 발로 서서 걷기에 알맞게 진화돼 왔기 때문에 걷는 것이 .. 2008. 9. 25.
[스크랩] 다리의 피로 풀기 다리의 피로 풀기 1.강하게 앞으로 구부리기 [방법] 1. 두다리를 앞으로 뻗어서 앉는다. 2. 숨을 마시면서 두 팔을 머리위로 들어올려 만세 자세로 뻗고 가슴도 편다. 3. 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙이고 발을 당긴다. 이때 등을 꼿꼿이 한 채로 상체를 멀리 앞으로 숙이도록 한다. 4. 익숙해져 상체를 .. 2008. 9. 25.
[스크랩] 고혈압 환자에게 치명적인 식품들....그리고 상식들 모음 고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 김치_ 김치가 문제가 되는 것은 소금에 절인 배추 때문. 배추를 절일 때 많은 소금을 사용하므로 가능하면 김치의 섭취량을 줄이거나 김치를 먹을 때 물에 씻어서 염분기를 없앤 뒤 먹도록 한다. 또는 배추를 소금에 절여서 담근 김치보다 즉석에서 양념에 버무린 겉.. 2008. 9. 25.
[스크랩] 쥐(근육경련)에 대한 모든것? 쥐(근육경련)에 대한 모든것? 쥐가 나는 특별한 체질에 대해 알아보기 전에 우선 쥐(Cramp)에 대해 알아보기로 하죠. 쥐(Cramp) 장딴지 등에 격통을 수반한 국소성 근육경련을 쥐(Cramp)라고 하지요. 주로 수영이나 등산할 때 등 갑자기 발병하는 수가 많으나 과로가 간접적인 원인이 되어, 냉수, 한랭에 접하.. 2008. 9. 25.
[스크랩] 50견 예방과 치료 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였을 때 발생하며 관절염, 당뇨병 등 내과적 질환에 의한 경우도 있다. .. 2008. 9. 25.
[스크랩] 커피와 건강 function deleteArticleSomething( kind ) { if ( confirm( "정말로 삭제하시겠습니까?" ) ) { document.location.href="/_c21_/article_something_delete_hdn?kind=" + kind + "&grpid=tz3a&mgrpid=&fldid=5plZ&dataid=755"; } } // 동영상 블로그에서 항상 호출. function AllBGMStop() {} 사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면.. 2008. 9. 25.

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