페파민트 에센셜 오일의 활용 및 사용법

페파민트 에센셜 오일의 활용 및 사용법을 정리해드립니다

도움되시길 바랍니다.

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도테라 페퍼민트 에센셜 오일은 분노, 히스테리, 신경질은 소멸하고 감정은 냉각시키며

활력, 정신적 피로를 완화하고 기쁨을 증가시키고 자신감과 자기 존중을 고무시킨다.

 

또한 중추 신경계를 깨우는 두뇌를 자극하고 기억력을 향상하고 사고 과정을 명확히 구분하게 함으로 통찰력을 증가시키므로 새로운 생각과 아이디어의 영감을 얻기 위해 사용하면 도움이 된다.

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페퍼민트의 주요 성분인 멘톨은 피부와 점막을 시원하게 해주고, 항균과 통증 완화에 효과적이어서 고대 이집트에서는 식용과 약용 및 방향제로, 고대 그리스에서는 향수의 중요한 성분으로, 그리스와 로마에서는 향수 외에도 원기 강화제와 목욕 첨가제로 사용하였다.

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정신적 피로와 우울증, 신경성 발작 등에 효과가 있고, 더울 때에는 차갑게 해주고 추울 때에는 따뜻하게 해주는 성분이 점액의 유출을 막아주고 해열과 발한을 돕는다.

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감기, 천식, 기관지염, 콜레라, 폐렴• 폐결핵, 식중독, 신경통 등에 효과가 있으며 피부 염증이나 타박상 치료에 쓰며 독소를 없애는 작용도 한다. 피부의 가려움증은 즉시 해소한다.

 

도테라 페퍼민트는 주의력과 시력을 향상하는 데 도움을 주고 스트레스와 긴장을 완화하기 위해서는 목 뒤쪽에 오일을 적용합니다. 관자놀이에 적용하면 두통을 완화 할 수 있으며 발바닥에 적용하면 페퍼민트의 냉각기운이 열을 감소하는 데 도움이 될 수 있다.

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페퍼민트 향기는 고양과 상쾌함을 주고 막힌 코도 열어 준다. 몸에 국소적으로 사용하면

피로, 근육통을 진정 할 수 있으며 다른 오일과 혼합하면 빠르게 성분을

몸에 흡수하는 데 도움이 된다.

페퍼민트 1방울은 페퍼민트 차 28잔과 같으며 FDA가 GRAS로 인증하고 있다.

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[잘 혼합되는 오일]

라벤더, 로즈마리, 유칼립투스, 로즈마리, 사이프러스, 와일드 오렌지, 바질, 화이트 퍼

 

[오일 속성]

항 염증, 진통제, 방부제, 기생충, 경련방지, 아스트리젠트, 거담제, 흥분제

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[역사적 용도]

두통 완화, 소화, 소화불량에 사용했다

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[사용 용도]

두통, 관절염, 기관지염, 우울증, 분노, 식중독, 복통, 피로, 히스테리, 염증, 류마티스,

과민성 증후군, 결핵, 입덧, 간 문제, 기억력 , 방사선 노출, 신경 안정, 치질,

진정 및 피부 가려움증, 치통, 잇몸질환.

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[주의사항]

고혈압 진단을 받았으면 희석하여 최소한으로 사용한다.

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[사용팁]

• 소화불량이나 소화장애를 완화시키기 위해 배나 발에 비비거나 한방울을 섭취한다.

• 건강하고 상쾌한 구강세척을 위해 물에 레몬과 섞어 가글하고 마신다.

• 두통은 부비동(눈을 피해서), 관자놀이, 이마, 목 뒷쪽에 페퍼민트 오일을 적용한다.

• 비강과 기도를 열어주기 위해서 확산하거나 피부에 바른다.

• 피로한 근육이나 관절에 라벤더와 함께 바른다.

• 페퍼민트 오일을 면봉에 묻혀 개미, 바퀴벌레, 쥐가 다니는 길목에 바른다.

• 식욕감소를 위해 식사 중에 향을 들이마신다.

• 열이 났을 때 해열을 위해 발에 적용하거나 냉습포나 족욕 시에 첨가한다.

• 고열인 경우 스프레이 병에 물과 함께 넣어 몸에 뿌린다.

• 장시간 운전 시 에너지 회복을 위해 향기를 흡인한다.

• 염증을 줄이기 위해 부상 부위에 페퍼민트 오일 몇 방울을 맛사지 한다.

• 모발을 자극하고 두피 마사지를 위해 샴푸와 컨디셔너에 첨가해 사용한다.

• 알레르기에 라벤더, 레몬과 함께 혼합하여 마신다.

• 맑은 정신을 유지하기 위해 공부시간 전에 아이들의 옷에 분사한다.

• 체중감량을 위해 생수에 1~2방울 넣어 마신다.

• 복통에는 귀 뒤쪽 뼈에 구역질에는 손목에 페퍼민트 오일을 적용한다.

• 감기증상을 완화하기 위해 페퍼민트 오일 1방울을 손으로 비벼 향을 흡입하고

혀 밑에 2방울 적용한다.

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[활용팁]

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* 의사 결정시 혼합

클라리 세이지 20 방울, 바질 10 방울, 사이프러스 8 방울, 페퍼민트 6 방울을

잘 혼합하여 4-6 방울을 디퓨저에 넣어 확산한다.

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* 기억력 향상 혼합

클라리 세이지 15 방울, 코리앤더 10 방울, 화이트 퍼 8 방울, 진저8 방울,

페퍼민트 5 방울을 잘 혼합하여 4-6 방울을 연꽃 디퓨저에 넣어 확산한다.

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* 성적 향상 혼합 1

페퍼민트 2 방울, 로즈마리 2 방울, 레몬 3 방울을 혼합하여 오랜 시간 동안

공부하는 자녀를 위해 목 뒷쪽에 문질러 준다.

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* 성적 향상 혼합 2

코코넛 오일 1 큰술, 페퍼민트 5 방울, 버가못 5 방울, 사이프러스 3 방울, 시나몬 2 방울을 혼합하여 오랜 시간 동안 공부하는 자녀를 위해 목 뒷쪽에 부드럽게 마사지해 준다.

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* 성적 향상 혼합 3

코코넛 오일 1 큰술, 페퍼민트 5 방울, 레몬 5 방울, 바질 3 방울, 사이프러스 2 방울을 혼합하여 오랜 시간 동안 공부하는 자녀를 위해 목 뒷쪽에 부드럽게 마사지해 준다.

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* 인내와 관용의 혼합.

버가못 3 방울, 라벤더 2 방울, 페퍼민트 1 방울

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* 염좌(삐었을 때)

페퍼민트 5 방울, 사이프러스 5 방울, 로만 카모마일 5 방울, 분별 코코넛 오일

1 큰술 을 잘 혼합하여 통화될 때까지 하루에 여러번 적용한다.

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* 운동 전 혼합

코코넛 오일 1온스, 페퍼민트 2 방울, 로즈마리 3 방울, 바질 3 방울, 패출리 2 방울, 진저 1 방울을 잘 혼합하여 통증없는 운동 과 운동의 강도를 향상시키기 위해 운동 시작 전에 근육에 적용한다.

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* 근육통 혼합

페퍼민트 3 방울, 시나몬 4 방울, 제라늄 3 방울, 라벤더 3 방울, 마조람 3 방울, 사이프러스 2 방울.