영혼의 빛

영혼의 빛

 

 

 

영혼의 빛 먼저   눈을   감고   몸의   긴장을   풀라. 자신의   육체를   영혼의   빛이   감싸고    있다고   상상하라.   그런 다음     숨을     내쉬면서   그    빛을   그대의   몸 안으로    불러들이고,     호흡을   통해   몸   구석구석으로  가져가라. 가장   오래된   명상법   중   하나는   빛이   자신   속으로 들어오는   것을   상상하는   것이다.   그리고   숨을 내쉬면서   속안에   있는   어둠과   부정적인 것들을   바깥으로   내놓는   것이다. - 존  오도나휴의《영혼의 동반자》중에서 -   * 영혼의 빛을 잃으면 자기   마음   안이   늘   어둡습니다. 마음이   어두우면   얼굴이   어둡고 얼굴이   어두우면   삶   전체가   어두워집니다. 명상은   꽈리를   틀고   앉아야만   할  수  있는  것은  아닙니다. 언제   어디서든   영혼의   빛을   불러들일  수  있으면 그것이   곧   명상입니다.   빛이   내  안에   스며들면 어둠은   밝음으로,   불만은   자족으로, 원망은   감사로   바뀝니다. 삶이   밝아집니다.            Rho Ophiuchi 성운의 아름다움     안타레스의 동쪽   말머리 암흑성운     수레 바퀴의 운명   플레아데스 성단   장미 성운     죽은 별   우주 바다의 거품     마젤란 대성운     에스키모 성운   디스커버리호, 우주로!     별들의 바다   우주에서 본 지구의 화산활동     은하수   파란 석호     장미 성운       장미성운      안드로메다  대은하     쌍가락지 성운     갈메기 성운     페르세우스 이중 성단