통증해방, 에센셜 오일 기본사용법

통증해방, 에센셜 오일 기본사용법

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1번 코코넛 오일-캐리어 오일

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다른 오일들을 실어서 세포 속으로 침투하는 역할, 순하고 독성이 없음.

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아픈 부위 및 그 주변에 로션 바르듯이 충분하게 바른다.

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2번 페퍼민트

* 밸런스balance 오일 있을 경우 페파보다 먼저 바르면 좋음.

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(1) 아픈 부위에 3방울에서 5방울 이내로 바름.

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많이 바른다고 더 좋은 것이 아님. 과유불급. 에센셜 오일은 강력하므로 몇 방울로도 효과.

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(2) 손으로 약 30초에서 1분 정도 마사지 하듯이 문질러 준다. 그래야 오일이 세포에 흡수가 잘 된다.

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3번 아로마터치 위 2번과 같이 한다.

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4번 윈터그린 위 2번과 같이 한다.

* 이 오일은 아직 국내 들어오지 않음.

없을 경우 생략, 레몬그라스Lemongrass나 타임thyme, 또는 클로브clove도 좋음.

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5번 딥블루 위 2번과 같이 한다.

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* 2번이나 5번 다음에 오렌지orange 오일을 발라주면 효과도 상승하고 향기가 좋습니다.

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6번 딥블루 럽 로션

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아픈 부위 및 그 주변에 로션 바르듯이 바른다.

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* 여행 등 외출할 때는 6번 딥블루럽 로션을 가지고 다니면서 바릅니다.

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♨ 6번까지 바른 후,

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뜸질기나 핫팩, 전기장판 등으로 아픈 부위를 따뜻하게 한다. 그래야 오일이 세포에 빠르게 흡수되어 효과가 배가된다. 아침에는 생략.

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# 아침에 한번, 잠자기 전에 한 번(필수), 주말 등 시간이 될 경우에는 점심 때도 바르세요.

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# 효과가 며칠만에 나타나지 않는다고 포기하지 마십시오.

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꾸준하게 계속 바르는 것이 매우 중요함. 수술을 하는 것이 아니어서 오일이 염증을 서서히 제거하기 위하여는 시간이 필요함.

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오십견등 오래되지 않은 통증은 15일 내외면 효과 볼 수 있으나, 연세가 많거나 오래된 통증은 약 1-2달, 길게는 3달 정도 꾸준하게 발라야합니다.

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# 에센셜 오일은 햇빛 피하고, 뚜껑을 잘 닫아 보관, 뚜껑 열어두면 휘발성이 있어 날아가 버림.