아로마로 기침 잡는 방법

아로마로 기침 잡는 방법

기침 또는 가래가 만성화되면 호흡기의 깊숙한 부분에서 염증이 생길 수 있고 폐렴으로 악회될 수 있으니 조심해야 합니다. 가래가 나온다는 것은 아직 세균 또는 바이러스가 남아있다는 의미이므로 무리하지 않고 휴식을 취합니다. 진해, 거담, 항바이러스, 향균 작용이 있는 아로마 오일을 사용합니다.

                              

가래와 기침이 계속 나오는 경우에는 코에서부터 폐까지 소독을 한다는 느낌으로 향기를 깊게  흡입합니다.  폐 속에 차  있는 열기를 제거하고 시원하게 해 줍니다.  아로마 오일을 식물성 오일 10ml에 희석해 가슴과 등에 발라도 효과가 나타납니다

70도 정도의 뜨거운 물을 담은 머그잔에
사이프레스 2방울
진저 1방울을 떨구어
향을 깊게 흡입합니다

                              

기침은 이물질 배출에 아주 중요한 작용입니다. 먼지나 세균 같은 이물질은 호흡기 점막에 흡착된 뒤 기침 또는 점막의 섬모운동을 통해 밖으로 배출됩니다. 가래 또한 세균과 싸운 백혈구, 죽은 세균, 점액이 뒤섞인 것으로 섬모가 위 방향으로 움직이며 밖으로 운반됩니다. 이 시럽은 면역력을 강화하고 호흡기를 진정시켜줍니다.

따뜻한 물 1컵에
꿀 1스푼
라벤더 1방울
페퍼민트 1방울
프랑킨센스 1방울
레몬 1방울을 떨구어
마셔줍니다