여자에게 많은 무릎내측 통증은 퇴행성질환의 일종이지만 하복부 장기, 요추와도 관련이 있다.
♠ 준비물 : 볼펜 ∥ 서암봉 ∥ 서암뜸 서암반지
표시된 지점을 1일 한번씩 볼펜으로 꼭~ 꼭 눌러준다.
한두번 시행하다 중도에 그만 두기보다는 효과가 있을 때까지 파고든다. 중도에 포기하려면 애초 시작부터 그만두는 것이 속 편타. 속이 편하면 만사가 형통하다. |
출처 : 목포 뚜벅이 산악회
글쓴이 : 嘉 山 원글보기
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