[스크랩] 골반이 변위되면

골반이 변위되면

다리 길이가 다르다는 것은 골반이 변위된 것을 의미합니다.

골반변위는 척추를 기울게 하며,

기울어진 척추 사이로 디스크가 밀려나와 신경을 압박하게 되며

다리가 저리거나 당기게 합니다.

 

다리 장단족을 제대로 평가하여

골반의 기울기를 찾아 운동을 꾸준히 하면

골반이 정상화 되고 무게중심이 천골에 위치하게 됩니다.

따라서 척추는 본래의 자리로 돌아가게 되며

탈출된 디스크는 복원됩니다.

 

인체 무게 중심은 척추로부터 천골을 통하여 중심이 분산되어야 합니다.

편측성으로 무게가 실린다면 반대측 근육은 이를 바로 잡기 위해 지속적으로 힘을 가하게 되며 근육의 피로가 누적합니다.

 

이때 척추는 스스로 중심 이동을 하게 되는데 요추에서 가장 많이 변위를 일으키며 요통을 발생 시킵니다.

 

출처 : 목포 뚜벅이 산악회

글쓴이 : 嘉 山 원글보기

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