족욕과 발마사지

코코넛에 밸런스오일 5-6방울을 섞어서 발 전체와 발등, 발목 부터 종아리까지 2~3분 정도 마사지한 후 다시 사이프러스오일을 발바닥과 발등, 발목과 종아리까지 쓸어올려주는 동작을 10번 정도 반복해보세요.

➡세게 마사지를 하지 않아도 발과 다리의 피로가 싸~악 풀린답니다.

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족욕할 때 좋은 도테라 오일로는

라벤더, 페퍼민트, 아로마터치, 사이프러스 등이 있습니다. 이 오일들은 대부분 모노테르펜의 함량이 높아 전체적인 몸의 흐름에 도움을 줄 수 있는 아로마오일들입니다

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45도 정도의 따뜻한 물에 좋아하는 에센셜오일을 3~4방울을 떨어뜨려 15분 정도 족욕을 해보세요. 발이 편안해지면서 몸의 피로가 풀리는 걸 느낄 수 있습니다.

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[출처] 도테라오일로 족욕과 발마사지하기|작성자 김영란 아로마스토리