통 풍

통풍에 도움이 되는 에센셜오일 

에센셜오일은 개인에 따라 민감하게 반응할 수 있고 알레르기를 유발할 수 있으므로 반드시 사용 전에 피부에 패치테스트를 하고 알레르겐(원인항원)을 확인하도록 한다. 피부에 원액으로 바르는 것은 피부에 자극을 유발할 수 있으므로 식물성 오일이나 로션 등에 반드시 희석하여 사용해야 하고, 임신 중이거나 민감한 피부, 만성 및 심각한 질병의 경우에는 반드시 전문 아로마테라피스트와 의사의 조언을 구하는 것이 바람직하다.

•그레이프프룻(Grapefruit, Citrus paradisi)
몸에서 독소를 제거하고 셀룰라이트를 분해하는 특성이 있어 셀룰라이트, 부종, 수분정체의 증상에 도움을 줄 수 있다. 림프액의 흐름을 촉진하고 불필요한 수분과 노폐물을 배출시키고 해독작용이 뛰어나다.
 

•쥬니퍼베리(Juniperberry, Juniperus communis)
독소배출 작용과 이뇨작용이 뛰어나다. 림프를 자극하고 신장의 기능을 활성화하여 수분과 노폐물의 배출을 촉진한다. 림프의 울혈을 제거해 주고 셀룰라이트에 효과가 있다. 신장에 질환이 있는 경우 사용을 피한다.
 

•유칼립투스(Eucalyptus)
부드럽게 몸과 마음을 정화시켜 준다. 항경련작용과 진통작용으로 근육의 통증을 줄여준다. 신장의 기능을 정상화시키고 혈당을 낮추는 작용을 한다고 알려져 있다.
 

•바질(Basil, Ocimum basilicum)
강력한 항경련작용을 하는 것으로 알려져 있다. 담즙의 분비를 촉진하고 신장 기능을 강화하고 간의 울혈을 해소해 준다. 근육이나 관절의 경련, 염증, 통증에도 도움을 준다. 발한과 해열 작용으로 면역계에 영향을 주고, 경련을 줄여준다.
 

•페파민트(Pepermint, Mentha piperita
정맥과 림프의 흐름을 촉진하고 혈액순환을 증진 시켜준다. 노폐물의 배출을 도와주고 부종을 줄여준다. 근육의 통증을 줄여주고 경련을 감소시켜 준다. 항바이러스, 살균 작용은 면역계를 자극해 준다.
 

•레몬(Lemon, Citrus limon)
혈액과 림프의 흐름을 촉진하고 노폐물의 배출작용을 돕고 해독작용을 한다. 혈액을 정화시켜 주는 작용이 뛰어나 독혈증과 셀룰라이트의 증상에 유용하다. 근육이나 관절의 통증, 붓고 피곤한 근육에 도움을 준다. 몸과 마음의 활력을 주고 기분을 전환 시켜준다. 광독성이 있으므로 1% 이하로 사용해야자외선 노출에도 안전하게 사용할 수 있다.
 

•로즈마리(Rosemary, Rosemarinus officinalis)
셀룰라이트가 생길 수 있는 곳의 혈액순환을 개선 시켜주고 림프의 흐름을 도와주어 독소를 제거하고 셀룰라이트의 발달을 최소화시켜줄 수 있다. 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜주는 효능이 있어 근육의 피로나 통증에 도움을 준다. 임산부, 뇌전증, 고혈압은 사용을 피한다.
 

•파인(Pine Scotch, Pinus sylvestris)
마음을 편안하게 해 주고 심신의 피로로 인한 에너지를 채워주고 활기를 주는 데 도움을 준다. 혈액순환을 증진하고 울혈을 없애주고 비염이나 천식, 알레르기의 증상을 완화 시켜준다. 폐의 기능을 강화시켜주고 거담작용이 뛰어나며 방부성이 있다.
 

•라벤더(Lavender, Lavendula angustifolia)
두통이나 생리통, 근육의 통증과 경련에 유용한다. 근육을 풀어주고 통증을 완화해준다. 부교감 신경을 활성화하여 신경계의 균형을 맞춰주는 작용으로 심신을 안정시켜 준다. 스트레스를 완화해주고 불안을 줄여준다. 항균, 항통증, 항미생물 작용은 감염을 막아준다.
 

•야로우(Yarrow, Achillea milefolium)
관절염과 류머티스 관절염의 염증을 줄여준다. 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜주고 해독작용을 한다. 심신의 기능을 강화시켜 준다.
 

•버가못(Bergamot, Citrus bergamia)
불안과 걱정, 스트레스의 증상에 도움을 준다. 단, 사용시 광독성을 주의한다.
 

•캐롯시드(Carrot Seed ,Daucus carota)
정신과 육체를 활성화하여 피로를 풀어주는 역할을 하고 독소를 배출하는 작용이 뛰어나다고 알려져 있다. 림프의 울혈을 제거하고 해독작용과 독성을 배출하는 작용을 한다.
 

•사이프러스(Cypress, Cupressus)
과도한 수분과 노폐물을 배출하는 작용을 한다. 또한 체액 정체를 막고 독소를 제거하는 데 도움이 되어 부종, 비만, 셀룰라이트에 효과적이다. 항박테리아 작용을 한다. 긴장과 스트레스를 줄여주고 화를 진정시켜 준다.
 

•제라늄(Geranium, Pelargonium graveolens)
림프계를 자극하고 이뇨작용이 뛰어나 수분을 배출하고 독소를 제거한다. 셀룰라이트와 체액정체, 부종의 증상에 도움을 줄 수 있다. 호르몬 분비와 자율신경계를 조절해 준다. 스트레스와 불안을 줄여주고 우울증과 불면에 도움을 주며 몸과 마음의 균형을 잡아주는 작용을 한다.
 

• 로만 카모마일(Chamomile Roman, An themis nobilis)
방부성,항경련 작용과 진정 작용을 한다. 불안한 마음을 줄여주고 스트레스를 완화시켜 준다.
 

• 저먼 카모마일(Chamomile German, M atricaria recutita)
저먼 카모마일에 함유된 카마쥴렌과 비사보롤은 항염증 작용이 뛰어나다. 항히스타민 작용으로 가려움증을 줄여주고 알레르기를 진정시켜 준다. 저먼 카모마일의 이완 작용은 불안과 긴장, 근심, 분노 등의 감정을 완화시켜 준다.
 

•타임(Thyme, Thymus vulgaris)
이뇨작용, 면역자극, 항통증 작용을 한다. 근육의 통증을 줄여주는 작용이 뛰어나지만 피부 자극이 심하므로 주의해서 사용한다. 항균, 항바이러스 작용이 뛰어나다.
 

• 애버라스팅(Everasting, Helichrysum angustifolium)
혈액을 정화 시켜주는 능력이 있다고 알려져 있다. 간, 담낭, 신장, 비장과 췌장을 자극해서 인체를 해독시켜 준다. 항염증 작용과 항통증 작용은 근육의 염증에 도움을 준다.
 

•펜넬(Fennel, Foeniculum vulgare)
체액 정체, 셀룰라이트, 부종, 비만에 효과가 있다고 알려져 있다. 이뇨작용이 뛰어나고 림프 노폐물 배수를 촉진하여 독소를 배출하는 작용이 탁월하다. 따라서 신체에 축적된 노폐물을 제거하고 수분 정체를 해소하는 작용을 하며 셀룰라이트를 분해하는 데 효과적이다.