기침 멈추는 흡입법 //
가래와 기침이 계속 나오는 경우에는 코에서부터 페까지
소독한다는 느낌 으로 향기를 게 깊게 흡입합니다
페속에 잏는 열리를 제거하고 시원하게 해줍니다
아로마 오일을 식물성 오일 10ml에 희석해 가슴과 등에
발라도 효과가 나 타납니다
70도 정도의 뜨거운 물을 담은 머그잔에
사이프레스 2방울
진저 1방울을 떨구어 향을 깊게 흡입합니다
기침 잡는 시럽//
기침은 이물질 배출에 아주 중요한 작용입니다
먼지나 세균같은 이물질은 호흡기 점막에 흡착된 뒤
기침 또는 점막의 섬모운동을 통해 밖으로 배출됩니다
가래 또는 세균과 싸운 백혈구 죽은세균 점액이 뒤섞인
것으로 섬모가 위방향으로 움직이며 밖으로 운반됩니다
이시럽은 면역력을 강화하고 호흡기를 진정시켜 줍니다
타뜻한 물 1컵에
꿀 1스푼
라벤더 1방울
페퍼민트1방울
프랑켄센스 1방울
러몬 1방울을 희석하여
마셔줍니다
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