[스크랩] 기침에 특효

기침날때 특효

기침 기침은 기도 안에 생긴 이물을 밖으로 내보내기 위한 방어적인 반사 운   동이라고 할 수 있습니다. 음식물이 기도에 들어갔거나 이물이 기관에    들어갔거나, 연기나 가스가 기도에 들어갔을 때 하는 기침은 기계적 자   극에 의한 방어적 반응인 것입니다. 그러나 감기, 편도염, 기관지염, 폐   염, 기관지천식, 폐결핵 때 기침을 하는 것은 기관지에 어떤 병변이 생겨   서 일어나는 것으로 볼 수 있습니다. 기침은 가래가 섞여 나는 습한 기침과 가래가 없이나는 마른 기침이 있   습니다. 마른 기침이 나는 경우는 주로 늑막염인데 기침할 때마다 병이    생긴 쪽 가슴이 더 아파오는 것이 특징입니다. 습한 기침은 감기, 폐염,   기관지염, 기관지확장증, 폐결핵 때 볼 수 있습니다. 이때 기침은 병이   심하면 많은 가래가 나오며 병이 나아가면 가래도 점차 줄어드는 경향이   있습니다. 어린이들의 백일기침은 마치 숨이 막히는 듯한 고통을 느끼면서 '쿨룩쿨   룩'하고 기침을 계속한 다음 "히어"하고 숨을 들이쉬게 됩니다. 개가 짖   는 것 같은 기침을 하는 겨우는 후두디프테리아를 고려할 수 있겠습니   다. 심장병으로 폐에 울혈이 왔을 때와 특히 기관지천식 환자의 경우에   는 만성적으로 기침을 오래합니다. 기침은 병을 더 심하게 할 수 있으며 기침으로 하여 환자들에게 여러 가   지 고통을 줍니다. 병의 치료와 함께 기침을 막기 위한 대처를 하시면 병   의 치유기간을 앞 당길 수 있습니다. ▣ 생활 속에서..   ⊙ 생무 ; 무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하는   식품이다. 기의 순환을 돕는 작용은 생무와 가열한 무의 경우 그 성질이 각   각 다르다. 생것을 먹으면 기가 위로 올라 머리속이 개운해지고 두통이나   현기증, 목안의 염증이 없어지며 가열한 무를 먹으면 기가 아래로 내려가   서 소화를 돕는다 천식이나 만성기관지염 개선에 큰 효과가 있다. 이와같은 치료에는 매 끼   니마다 무를 먹되 건강증진이 목적이라면 하루에 한끼라도 무를 먹도록 한   다. 그리고 무의 성분에는 매운맛이 크게 관계되므로 약효를 바란다면 생   무를 먹는 것이 좋다. 생으로 먹을 때는 무채로 해서 먹는 것이 가장 바람직하다. 무채를 하루 작   은 접시로 3접시를 먹으면 된다. 그리고 무채는 그대로 먹어도 되지만 다른    식재와 섞어서 무쳐 먹는 것도 좋다. 섞어 먹으면 좋은 재료로는 오이, 매   실말랭이, 유자. 레몬, 감귤즙 등이 있으며 검정깨를 많이 섞어 먹으면 혈   압과 콜레스테롤치가 안정된다.   ⊙ 검은 콩 ; 2컵을 깨끗이 씻어 하룻밤 물에 담구어 두었다가 물 2배양을   넣고 2시간 삶는다. 그 다음 바구니에 콩을 건져 놓고 물을 받아 그 물에 설   탕을 적당히 넣고 기침이 날 때마다 한번에 한 컵씩 마신다. 또는 검은 콩   에 물 2배 가량 타서 말랑해질 때까지 삶는다. 거기에 설탕을 적당히 넣고    더 삶은 다음 불을 끄고 하룻밤 둔다. 이것을 한번에 2숟가락씩 기침이 날   때마다 먹는다.   ⊙ 바나나 ; 바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으   로 작용하여 목 안을 촉촉하게 해 통증을 개선하고 기침을 진정시킨다. 그   러므로 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때는 바나나를 잘 씹어서 먹으   면 기침뿐만 아니라 목 안의 염증을 없앤다. 또 기관지염 같은 염증이 심해   서 체력이 소모되는 증상에 바나나는 즉효성이 있다. 더욱이 바나나에는   유기산이 없으므로 목안을 자극하지 않고 기관지염을 개선할 수 있다.   바나나 한 개를 믹서에 갈아서 소량의 우유와 섞어 냉장고에 넣어두면 아   이스크림과 비슷한 맛의 바나나쉐이크가 된다. 이것을 아이들의 목앓이나   기침이 그치지 않을 때 먹이면 유용하다.   ⊙ 기침이 세게 나고 가래가 많이 날 때는 마늘 한 개를 삶아 짓찧어 달걀   한 개에 섞어서 한 번에 먹어주면 효과를 본다 . ⊙ 기침이 심할 때는 부추 생즙을 한 되 가량 마시면 효과가 있다.   ⊙ 기침과 가래가 심할 때에 연근을 강판에 갈아 즙을짜서 여기에 꿀을 넣   어 먹든지 모과를 적당히 잘라 꿀을 넣어 병에 7일 정도 두면 액즙이 우러   나는데 이것을 끓여 먹으면 좋다.   ⊙ 모과차, 모과술 ; 기침과 천식을 가라앉히며 감기와 피로회복에 좋은 효   과가 있고 신경통 요통에도 좋다. 모과차 ; 모과를 닦아 부채모양으로 썰어 씨를 빼고 꿀, 설탕으로 재어 둔다. 1~2개월 재워둔 모과시럽을 뜨거운 물에 진하게 우려 입맛에 맞 게 대추나 후두를 넣어 마신다.   모과술 ; 모과를 깨끗이 씻어 물기를 닦아 얇게 썬 다음 모과와 설탕을  한 켜씩 밀폐용기에 채워 넣는다. 1주일 후에 적당량의 소주를 붓고  서늘한 곳에서 3~6개월 숙성시킨 다음 거즈로 건더기를 거르고 술만  따로 보관하고 한두 진씩 마셔준다. ⊙ 아이가 기침이 심하고 천식기가 있을 때는 오이즙이나 도라지 달인 물   이 효과가 있다. 오이즙 ; 미내랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 정혈작용과 노폐물의 배 설작용이 뛰어나므로 오이피클를 만들어 두고 일상에서 자주 먹어주 면 좋고 강판에 갈아 즙을 내어 먹이면 천식발작에 좋은 효험을 보인 다.   도라지 달인 물 ; 깨끗이 씻어 말린 도라지를 달여 그 물을 마시면 기 관지염과 천식에 좋은 효과가 있다. 벌꿀을 조금 넣어 먹기 좋게 해도 좋다. ⊙ 노인의 심한 기침과 가래가 성하는데 아래의 식품을 이용하면 좋은 효   과를 본다. 무엿 ; 무를 네모나게 썰어 벌꿀에 재워 병에 넣어 7일 정도 냉장고에 보관하면 무우즙과 벌꿀이 혼합된 액체가 우러나는데 이것을 매일 ３회 반 컵씩 떠 먹으면 효과가 있다.   무즙 ; 무우를 깨끗이 씻어 강판에 갈아 즙을 내어 그대로 마신다. 벌꿀을 조금 넣어도 좋다.   흰파 ; 대파의 아래 흰부분을 짓찧어 헝겁에 싼 다음 콧구멍에 대고 숨을 들이 마시면 기침이 멎는다.   배, 무, 생강즙 ; 배와 무우를 강판에 갈아 각각 반 홉씩 준비한 다음 생강즙 ５스푼을 넣어 잘 젓은 후 마시면 기침을 잦게하고 가래해소에 효과가 있다.   질경이 달인 물 ; 질경이를 뿌리째 말려 달여 마시면 기침이 멎는다. 도라지 달인 물 ; 도라지는 건위 강장의 묘약이다. 음식으로 즐겨 먹으 면 좋다. 웬만한 기침은 도라지 말린 것을 달여 그 물을 마시면 곧 멈 추게 된다. ▣ 약재를 이용하여..   ⊙ 오미자 ; 20~30g을 물에 달여 하루 2~3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다 .  오미자 100g에 더운 물 1리터를 부어 10시간 이상 우린 물을 한번에 30㎖   씩 하루 3번 먹어도 좋다. 오미자는 폐를 보호하고 기침을 멎게하는 작용이    있다. 가슴이  답답하고 기침이 나올때.

출처 : 목포 뚜벅이 산악회

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